Osez une nouvelle vision de vous même !

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Redessinez votre paysage intérieur

Dans un monde qui nous en demande toujours plus, il est important de prendre le temps pour soi. De se redécouvrir. D'oser s'affranchir des contraintes et des diktats. D'oser rêver. De se donner ses propres objectifs et les moyens pour y parvenir.

Actualités

Et si c’était la fatigue mentale ?

Découvrez mon nouveau livre à partir du 23 septembre 2021

Savez-vous ce qu’est la fatigue mentale ? Savez-vous qu’elle est aussi indissociable de la fatigue intestinale ? Que l’état de notre Terre a un impact essentiel sur l’état de notre corps et notre esprit ? Que le fonctionnement des entreprises influence de plus en plus notre fatigue mentale, notamment en rentabilisant notre temps de repos ?

Avec ce livre découvrez des pistes pour agir et vous occuper de vous pour retrouver confiance et vitalité.

Fatigue Mentale
Meditation en ligne

CYCLE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE SUR 8 SEMAINES - EN LIGNE

8 DATES INCONTOURNABLES LE MERCREDI SOIR DE 19h à 21h :
Février 2022 : 2-9-16-23     Mars 2022 : 9-16-23-30

Afin de vous aider à réguler vos émotions, développer une pensée claire, apprendre à vous parler avec bienveillance.

Développer de nouvelles compétences pour faire face au stress et aux difficultés de la vie : SPÉCIFIQUE ÉTATS ANXIEUX, TENDANCES DÉPRESSIVES, TROUBLES DU SOMMEIL.

RETRAITE DE REPOS MENTAL

We du 13 au 15 mai 2022

Enfin un espace à soi, pour soi, en soi. Pour calmer l’excitation mentale, pour oser rompre avec ses rythmes habituels, et découvrir le silence intérieur, ressourçant. Un espace de régénération le temps d’un we.

150€ au lieu de 190€ si inscription et réglement avant le 15 février 😉

Retraite en silence mars 2022
Salle de Yoga Bordeaux

LES MARDIS DU YOGA FONT LEUR RENTRÉE !

Chaque mardi à partir du 14 septembre 2021
17h-18h : Yoga du dos (1h)
18h15 – 19h45 : Yoga et méditation (1h30)
20h-21h : Yoga Nidra (1h)

MEDITATIONS MATINALES EN LIGNE

Chaque matin du lundi au vendredi – à 8h00

Méditer avant d’aller travailler. Le succès croissant de ces méditations matinales montrent leur utilité pour calmer et centrer le mental. Jour après jour, avec la pratique, l’esprit se pose et s’éclaircit.

méditation en ligne
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Supervision d'accompagnants

Formation à l'accompagnement professionnel des jeunes et des adultes pour les futurs accompagnants tels que coachs, conseillers professionnels, professionnels du social. Je répondrai avec plaisir à vos questions !

Accompagnement Thérapeutique

En toute confidentialité, nous pouvons évoquer vos difficultés actuelles et je vous accompagne pour vous aider, que ce soit personnel ou professionnel.

Ces séances peuvent se faire soit en ligne, soit à mon cabinet à Bordeaux.

Cabinet de psychologie à Bordeaux
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En quoi puis-je vous aider ?

Qu'il s'agisse de sa vie personnelle ou professionnelle, à un moment donné nous ressentons tous le besoin d'être accompagné pour retrouver la sérénité et atteindre ses objectifs.

Parce que rien n'est gravé dans le marbre. Parce que la vie nous pousse à nous dépasser. Il faut apprendre à s'adapter, à oser, à se renouveler.

Quand on souhaite simplement se sentir bien au quotidien, plus léger, mais aussi plus attentif aux belles choses et personnes qui nous entourent.

Il y a des signes précurseurs, il est important d'y prêter attention pour réagir en amont et contrer ce mal plus courant qu'on ne l'imagine.