Osez une nouvelle vision de vous même !
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Redessinez votre paysage intérieur
Dans un monde qui nous en demande toujours plus, il est important de prendre le temps pour soi. De se redécouvrir. D'oser s'affranchir des contraintes et des diktats. D'oser rêver. De se donner ses propres objectifs et les moyens pour y parvenir.
Actualités
Et si c’était la fatigue mentale ?
Découvrez mon nouveau livre à partir du 23 septembre 2021
Savez-vous ce qu’est la fatigue mentale ? Savez-vous qu’elle est aussi indissociable de la fatigue intestinale ? Que l’état de notre Terre a un impact essentiel sur l’état de notre corps et notre esprit ? Que le fonctionnement des entreprises influence de plus en plus notre fatigue mentale, notamment en rentabilisant notre temps de repos ?
Avec ce livre découvrez des pistes pour agir et vous occuper de vous pour retrouver confiance et vitalité.
CYCLE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE SUR 8 SEMAINES - EN LIGNE
8 DATES INCONTOURNABLES LE MERCREDI SOIR DE 19h à 21h :
Février 2022 : 2-9-16-23 Mars 2022 : 9-16-23-30
Afin de vous aider à réguler vos émotions, développer une pensée claire, apprendre à vous parler avec bienveillance.
Développer de nouvelles compétences pour faire face au stress et aux difficultés de la vie : SPÉCIFIQUE ÉTATS ANXIEUX, TENDANCES DÉPRESSIVES, TROUBLES DU SOMMEIL.
RETRAITE DE REPOS MENTAL
We du 13 au 15 mai 2022
Enfin un espace à soi, pour soi, en soi. Pour calmer l’excitation mentale, pour oser rompre avec ses rythmes habituels, et découvrir le silence intérieur, ressourçant. Un espace de régénération le temps d’un we.
150€ au lieu de 190€ si inscription et réglement avant le 15 février 😉
LES MARDIS DU YOGA FONT LEUR RENTRÉE !
Chaque mardi à partir du 14 septembre 2021
– 17h-18h : Yoga du dos (1h)
– 18h15 – 19h45 : Yoga et méditation (1h30)
– 20h-21h : Yoga Nidra (1h)
MEDITATIONS MATINALES EN LIGNE
Chaque matin du lundi au vendredi – à 8h00
Méditer avant d’aller travailler. Le succès croissant de ces méditations matinales montrent leur utilité pour calmer et centrer le mental. Jour après jour, avec la pratique, l’esprit se pose et s’éclaircit.
Supervision d'accompagnants
Formation à l'accompagnement professionnel des jeunes et des adultes pour les futurs accompagnants tels que coachs, conseillers professionnels, professionnels du social. Je répondrai avec plaisir à vos questions !
Accompagnement Thérapeutique
En toute confidentialité, nous pouvons évoquer vos difficultés actuelles et je vous accompagne pour vous aider, que ce soit personnel ou professionnel.
Ces séances peuvent se faire soit en ligne, soit à mon cabinet à Bordeaux.
